#專欄文章 「有睡眠障礙的人，未來有 1.68 倍 的機會更容易產生認知功能退化或阿茲海默症（失智症常見類型）！」我在文中提及幾個關於失智的常見錯誤觀念，還有「良好睡眠」的檢視方法！
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科學家證實了，在短暫睡眠剝奪的人腦脊髓液中，與阿茲海默症致病相關的 tau 蛋白和β類澱粉蛋白（β-amyloid）含量都明顯上升。這二種病態蛋白會纏繞和沉積在我們的大腦中，造成腦中神經細胞進一步凋亡壞死，導致阿茲海默症失智症狀，產生心智功能和記憶力退化，讓人忘記回家的路，最後連親人都認不得。
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專欄文章刊載於 VidaOrange 生活報橘